ZUMBA® Fitness ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout. 
Zumba® ist in erster Linie ein Ausdauertraining, das das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Daneben fordert das Tanz-Training den Bewegungsapparat sowie die Koordination und trainiert verschiedenste Muskelgruppen. 
Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO".
Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. 

ZUMBA® Gold
ist die etwas ruhigere und gelenkschonende Variante  - ideal für Einsteiger und ältere Sportbegeisterte. Die Bewegungen sind einfacher und das Tempo moderater. Trotzdem werden Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Muskulatur trainiert - und ja: Geschwitzt wird auch hier !

Kosten/Kurs für TSV Mitglieder: 45€ (10er Karte)
Kosten/Kurs für Nichtmitglieder: 95€ (10er Karte)

Die Kurse können auf Basis einer Saisonkarte für jeweils 10 Abende gebucht werden.

Anmeldung und weitere Infos über unsere Übungsleiterin:
Nicole Frenzel Tel. 0162 4484860

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