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Corona - Lockdown

Aktuell finden leider wegen des Corona-Lockdowns keine Gymnastikstunden statt.
Das Vereinsgelände ist komplett gesperrt bis voraussichtlich Ende Januar, eventuell auch länger, je nach Vorgaben des Bayrischen Staates.

Damit aber niemand einrostet und wir trotz aller widrigen Umstände fit bleiben, haben sich unsere Übungsleiterinnen virtuell zusammengesetzt und ein Übungsprogramm entworfen, das jeder zuhause durchführen kann. 

In der Anleitung "Wir bleiben fit" zeigen unsere Übungsleiterinnen eine Reihe von Übungen, die jeder zuhause nachmachen kann. Die Anleitung kann ausgedruckt werden und in einzelne "Kärtchen" geschnitten werden, so daß man sich sein eigenes Sportprogramm individuell zusammenstellen kann.

"Wir hängen den Sport nicht an den Nagel" und haben weitere Übungen zusammengestellt:

"Fitness zuhause" zeigt ebenfalls ein paar einfache aber wirkungsvolle Übungen:

 

Während der Corona- und Sommerzeit haben wir die Zeit genutzt um unsere TSV-Halle und den Gymnastikraum aufzupolieren, mehr dazu siehe Berichte 

Neue Kurse seit September:
- Yoga-Kurs mit Magdalena, Hatha Flow / Vinyasa Yoga - Alle Level
- Mama Fitness mit Tina für Mamas mit Baby nach der Rückbildung
Weitere Info dazu siehe Stunden-Übersicht.

Bleibt gesund und fit
Eure Turnabteilung des TSV Wendelstein

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