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Hurra, wir dürfen wieder mit unseren Stunden starten!
Aktuell liegt der Inzidenzwert im Landkreis Roth unter 50, so daß wir auch mit unseren Stunden wieder starten dürfen, allerdings mit Einschränkungen. Nähere Informationen dazu bitte bei den jeweiligen Übungsleitern/innen erfragen, siehe Stunden-Übersicht.

Und wir haben auch wieder etwas gegen das Sommerloch und für die Strandfigur, siehe unser Sommerprogramm unter der Ruprik Berichte 

Einige Online-Kurse bieten wir auch weiterhin an, siehe Stunden-Übersicht.

Wer keine Möglichkeit hat, an diesen Kursen teilzunehmen oder doch lieber erstmal noch zuhause alleine weitersporteln möchte,  kann sich gerne das eine oder andere Übungsprogramm herunterladen und zuhause ausüben. 
Folgende Trainingsprogramme haben wir zusammengestellt:

In der Anleitung "Wir bleiben fit" zeigen unsere Übungsleiterinnen eine Reihe von Übungen, die jeder zuhause nachmachen kann. Die Anleitung kann ausgedruckt werden und in einzelne "Kärtchen" geschnitten werden, so daß man sich sein eigenes Sportprogramm individuell zusammenstellen kann.

"Wir hängen den Sport nicht an den Nagel" und haben weitere Übungen zusammengestellt:

"Fitness zuhause" zeigt ebenfalls ein paar einfache aber wirkungsvolle Übungen:

 

Wir haben die sportfreie Zeit genutzt um unsere TSV-Halle und den Gymnastikraum aufzupolieren, mehr dazu siehe Berichte 

Bleibt gesund und fit
Eure Turnabteilung des TSV Wendelstein

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