Telefon: 09129/8010 E-Mail: tsv-wendelstein@t-online.de Adresse: Am Schießhaus 1 , 90530 Wendelstein

Body Workout - ein effektives Ganzkörpertraining

Ein Training zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Koordination, der Fitness sowie unseres Wohlbefindens.

Mit toller Musik und viel Spaß an der Bewegung gehen wir nicht nur an unsere
"Problemzonen" ran, sondern entdecken immer wieder "neue" Muskeln, die trainiert werden wollen.
Dies machen wir mit Hilfe unseres eigenen Körpergewichtes sowie mit verschiedenen Kleingeräten. Unsere Körperstabilität und -balance spielt dabei eine große Rolle. Mit Aerobic-Schritten bzw. einer leichten Choreografie beginnen wir meist die Stunde. Ebenso wird der Pezzi-Ball auch mal zum Trommeln hergenommen.

Dann folgt das Workout und beendet wird die Stunde mit Stretching und Entspannung.

Weitere Infos erhalten Sie von unserer Übungsleiterin:
Alexandra Müller Tel. - 26984

Alex 2

Impressum Datenschutz Satzung  Geschichte  Kontakt                                                                                                                                                                                         © 2024 TSV 1893 Wendelstein e.V. 

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.