ZUMBA® - für Anfänger und Fortgeschrittene
ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout.
Zumba® ist in erster Linie ein Ausdauertraining, das das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Daneben fordert das Tanz-Training den Bewegungsapparat sowie die Koordination und trainiert verschiedenste Muskelgruppen.
Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO".
Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
Kosten/Kurs für TSV Mitglieder: 45€ (10er Karte)
Kosten/Kurs für Nichtmitglieder: 95€ (10er Karte)
Start ab 5.2.2024 (immer Montags um 20Uhr in der TSV Halle)
Die Kurse können auf Basis einer Saisonkarte für jeweils 10 Abende gebucht werden.
Anmeldung und weitere Infos über unsere Übungsleiterin:
Nicole Frenzel Tel. 0162 448486
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TSV Halle im Erdgeschoß neben der Gaststätte:
Gymnastikraum im Obergeschoß:
Parkour Training für Kinder
Sportart, bei der man sich ohne Hilfsmittel über Hindernisse wie Geländer, Treppen, Mauern und Häuser von A nach B bewegt. Ziel ist es, möglichst effizient und kraftsparend sein Ziel zu erreichen.
Du bist zwischen 8-12 Jahre alt und hast Lust, dich mal so richtig auszupowern oder einfach mal etwas neues zu entdecken?
Dann komm vorbei.....
Weitere Infos erhaltet ihr von unserem Übungsleiter:
Daniel Buchholz Tel. 0157 393 73 451
Detailliertere Informationen zu den einzelnen Stunden bitte bei den jeweiligen Übungsleitern/innen erfragen (siehe die jeweilige Mobil- oder Wendelsteiner TelNr.)
Auch Nichtmitglieder des TSV sind willkommen, Teilnahme-Bedingungen siehe am Ende der Tabelle.
Kurse in der Halle, teilweise auch im Freien | ||
Für Erwachsene: | ||
Wirbelsäulen-Gymnastik für Senioren |
Mo |
10:30 - 11:30 |
Pilates |
Mo | 17:00 - 18:00 TSV-Gym.-Raum |
Step Aerobic |
Mo |
18:30 - 19:30 |
Rückenschule auf Kursbasis, Termine und freie Plätze bitte nachfragen! Susanne Hochschild Tel. - 5702 |
Mo |
18:15 - 19:15 19:30 - 20:30 |
NEU ab Februar: ZUMBA ® |
Mo |
20:00 - 21:00 |
Wirbelsäulen-Gymnastik |
Di |
16:00 - 17:30 |
Hatha Flow / Vinyasa Yoga auf Kursbasis, Termine und freie Plätze bitte nachfragen! Magdalena Kübler Tel.: 0151 74505804 |
Di |
18:00 - 19:15 |
FIT-Cocktail Damen-Gymnastik |
Mi |
18:00 - 19:00 |
Faszien Fit |
Mi |
19:15 - 20:15 |
Body Workout für Damen |
Do |
09:00 - 10:00 |
Bewegter Rücken für Damen |
Do
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10:15 - 11.15 |
Weiche Welle für Senioren |
Do |
17:00 - 18:00 |
Kraft und Fitness |
Do |
18:30 - 19:45 |
Senioren Gymnastik |
Fr |
09:30 - 10:30 |
Nordic Walking für Fortgeschrittene |
Di |
15:30 - 16:45 |
Kegeln |
Fr |
14:00 - 17:00 |
Für Kinder und Jugendliche: | ||
Eltern+Kind Turnen |
Di |
15:30 - 16:15 |
Grundschulturnen |
Mi |
15:30 - 17:00 |
Parkour Training für Kinder |
Mi |
16:30 - 18:00 |
Teilnahme-Bedingungen an den einzelnen Stunden: |
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